*

今どき栄養失調?低栄養が危ない

公開日: : 最終更新日:2018/07/03 話題・ニュース

低栄養ということばを耳にしました。

飽食の時代の今、栄養失調で肺炎や心疾患の原因になり、癌より怖いと言われているらしい。

スポンサーリンク

偏った食事で栄養失調?

性別・年齢・体型を問わず、現代人に増えているという低栄養というのがあるそうだ。

 

低栄養?

ダイエットで偏った食事、野菜を食べなければと野菜ばかりを摂る。
肉は高カロリーで太る、魚は高いし調理が面倒と、つい簡単に食べられるパンや麺類などが増えている・・

現代人は戦後の日本よりも今の方がタンパク質不足に陥っているらしい。

和食

 
自分の食事を振り返ってみると思い当たることもある。

不足はしていないと思うが、つい、面倒というので魚は最近あまりとっていない気がする。

そして、確かにパンや麺類が以前より増えてはいる。

魚

多分ニュースで言っているのは、極端な例というか、それが続けば危険という類だと思う。

偏ってはいても、少し気にすればいろいろ改善できることはある。

あまり心配しすぎてもなぁ~というのが感想。

忙しければ忙しいなりに簡単に調理することも、外食で気を付けることもできる。

いろいろなものをまんべんなく摂ることを意識するだけで食生活は変わってくると思う。

 

スポンサーリンク

 

テレビの影響とアウトプット

最近テレビをみていて気になるのは、

こんな病気がある、これをすると危ない的な、病気にならないための、あるいは病気にいち早く気が付くためにはといったものを各局でやっていること。

それはそれでおおいに参考にもなるし、気を付けるにこしたことはない。
でもテレビの影響は大きい。
そしてそれが正しいのか間違ってるのかという判断まで考えることは少ない。

ほとんど鵜呑みだ。

あまり、危ないということを強調されたり、こんな人は要注意はいいが、余計な心配を煽られている気がするときもある。

 

情報

同じニュースや情報を観ていると思われる人たちとお茶のみをした時など、
相手が「こんなのがある」「こういうときは危ない」と教えてくれるような会話になる。同じ番組をみていて知っていても一応聞き役にまわって話をきく。

でも、なぜか正確に伝わってないと感じることも多々ある。

「こんな食事を続けると命の危険な場合もあるので注意しましょう」
というニュースが、
お茶の席では、「こんな食事は危ないからだめ、死ぬこともある」となる。

複数の人の話をきいていると面白い。

同じニュースの話題なのに受け取り方の違いでだいぶ話が違ってくる。

これは病気のことだけでなく、あらゆる方面の情報においてだけど、
人は聞いたときに頭にインプットした情報を、対、別の人にアウトプットするときに、自分流の思いをまぜて、それが真実という形で伝えてしまう癖の人がいる。

知り合わないとわからない部分ではあるが、会話での情報は一応鵜呑みにはしないようにきいている。逆の場合もまた同様。ききかじりの話は注意して話すように心がけたい

 
情報番組は参考にはしても気になることは自分なりに調べてから信用するのがよいかなと思うこの頃です。


にほんブログ村


日々の出来事 ブログランキングへ

スポンサーリンク




スポンサーリンク




Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


OneDriveでWindows7から10にデータ移行を簡単に

  クラウドを利用したONEドライブというサービスを利

雨の降り方を表現する言葉にはこんな素敵なものも!雨の名前と種類

  雨と一言でいっても季節や降り方によって言葉の表現が

火災報知器の誤動作や掃除 火災報知器の気になること調べてみた

突然天井から「火事です!火事です!」と言われてびっくりしたこと

消火器の使い方 いざという時慌てないために覚えておきたいこと!

あなたは消火器を使ったことがありますか? もし、火事に気付い

郵便物を確実に届けたい時の郵便局のサービスは何を使う?

郵便物の不達や不着を経験すると、どうも普通に投函して送るというのが

→もっと見る

  • こんにちは。波空です

    好きなことを自由にやりたくて
    アフィリエイトにチャレンジ中

    好きなものは
    アニメ・漫画・ゲーム・お絵描き・
    映画を観ること・パソコンで遊ぶこと
    ・チョコレート・中島みゆきさんの歌・・

    やりたいことは・・
    いろいろあるけど、
    まずは資金と自由な時間を確保
    しないと進まない。
    日々どうしたらできるか考えながら
    リアル仕事に追われています。

PAGE TOP ↑